9 Manfaat dan Khasiat Jeruk Nipis untuk Tubuh Kita

Jeruk nipis rendah kalori dan mengandung pektin, serat yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan flavonoid dalam jeruk nipis dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam jeruk nipis dapat membantu merangsang produksi kolagen, menjaga kulit tetap kencang dan mencegah penuaan dini.

BACA JUGA:5 Ciri-ciri Kulit Wajah Tidak Cocok Pakai Bedak Kelly Lengkap dengan Penjelasannya

6. Membantu Menyembuhkan Luka

Sifat antibakteri dan antiseptik jeruk nipis dapat membantu menyembuhkan luka dan mencegah infeksi.

7. Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan produksi urine yang bersifat alkalis.

8. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis dapat membantu mengurangi plak dan mencegah pembusukan gigi. Selain itu, aroma segar dari jeruk nipis juga dapat membantu mengatasi bau mulut.

9. Mengurangi Risiko Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jeruk nipis dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes.

BACA JUGA:Wow Ternyata Ada Cara Jitu untuk Menghilangkan Jerawat di Dahi dengan Cepat dalam 1 Hari

Sumber: