Manfaat Jeruk Nipis untuk Diet dan Cara Mengkonsumsinya

• Diperas dan dicampurkan ke dalam segelas teh

• Diperas dan ditambahkan air

Cara mengolah jeruk nipis untuk infused water sangat mudah. Caranya peras jeruk nipis dan campurkan dengan air hangat. Minum 30 menit sebelum makan.

Tujuannya merangsang metabolisme agar tubuh dapat mencerna makanan lebih cepat.

BACA JUGA:Makna Munculnya Uban di Usia 40 Tahun Menurut Islam

Selain itu mengonsumsi perasan jeruk nipis dicampur air hangat yang diminum di pagi hari tujuannya agar metabolisme tubuh dapat berjalan aktif, sehingga dapat membakar lemak dengan cepat

Manfaat jeruk nipis untuk diet:

1. Buah rendah kalori

Jeruk nipis merupakan salah satu buah vitamin C yang rendah kalori. Menurut Database Nutrisi Nasional Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), jus 1 jeruk nipis yang beratnya 44 gram hanya mengandung 11 kalori.

Mengganti kebiasaan meminum minuman manis atau bersodabdengna jus jeruk nipis tentu bisa membantu proses diet.

BACA JUGA:Hukum Mencabut Uban dan Menyemir Rambut dalam Pandangan Islam, Apakah Boleh?

2. Membantu menghancurkan lemak

Diet dengan cara mengonsumsi air jeruk nipis dianggap sebagai cara alami menurunkan berat badan.

3. Membantu melancarkan metabolisme tubuh

Rasa asam yang kuat yang terkandung dalam jeruk nipis ini dapat membantu meningkatkan air liur serta mebolisme di dalam usus untuk mencerna makanan lebih cepat.

Sumber: