Berencana Olahraga Di Bulan Ramadhan? Ini Dia Jenis Dan Waktu Yang Tepat Untuk Melakukannya.

2. Jogging Ringan

Joging dengan intensitas ringan juga dapat dilakukan saat berpuasa. Olahraga ini sangat cocok untuk kamu yang sudah terbiasa jogging, Jika kamu sudah terbiasa berlari, lakukanlah dengan intensitas rendah atau sedang dan pilih waktu yang tepat.

3. Yoga

Yoga dapat membantu memperbaiki postur tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan juga membantu menenangkan pikiran. Lakukan olahraga ini untuk mengisi aktivitsmu di bulan ramadhan.

BACA JUGA:Kumpulan Amalan Saat Bulan Ramadhan Untuk Menambah Pahala.

4. Bersepeda

Bersepeda santai juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh. Berspeda bisa dilakuakn di sore hari sambil ngabuburit. 

Itulah pembahasan mengenai berolahraga di bulan ramadhan. Dengan memperhatikan pertimbangan dan saran di atas, olahraga selama bulan puasa dapat memberikan manfaat bagi kesehatan Anda tanpa mengganggu ibadah puasa Anda. Selamat mencoba.

Sumber: