Ini dia 5 manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh kita!

Radarmajalengka.com - Daun kemangi adalah salah satu tanaman dengan aroma yang khas. Sayuran hijau ini memiliki nama ilmiah Ocimum basilicum dan Sayuran ini juga seringkali dijadikan lalapan atau lauk pendamping.

Daun ini mengandung sejumlah nutrisi dan antioksidan yang bagus untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Salah satu manfaat daun kemangi bagi kesehatan adalah meningkatkan kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Yuk! simak 4 manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh kita

Menurut dr. Dyah Novita Anggraini "Daun kemangi mengandung antioksidan yang tinggi. Selain itu, kandungan vitamin C yang ada di dalamnya juga bisa bantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh".

Kandungan yang berada di dalam daun kemangi ini adalah antioksidan alami seperti flavonoid yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, dan dapat mempengaruhi imunitas tubuh. Untuk itu anda dapat mengonsumsi daun ini sebagai upaya memperkuat sistem kekebalan dalam tubuh.

2. Mengurangi Peradangan

Ada berbagai jenis minyak atsiri yang terkandung dalam daun kemangi ini, seperti eugenol, linalool, dan citronellol. Ketiga senyawa tersebut berperan dalam melawan peradangan dalam tubuh.

Sifat anti-inflamasi juga membantu menurunkan resiko terjadinya peradangan seperti radang sendi, radang usus, dan penyakit jantung.

Mengonsumsi daun kemangi ini juga dapat meredakan demam, sakit kepala, sakit tenggorokan, batuk dan flu.

BACA JUGA:Berikut beberapa manfaat daun sirsak yang bagus untuk tubuh

3. Melindungi Tubuh dari Infeksi

Sifat antibakteri yang terkandung dalam daun kemangi dapat membantu melawan bakteri dalam tubuh.

Sumber: