Cara Mengkonsumsi Minyak Zaitun, Sehat dan Aman!

Anda dapat mengonsumsi minyak zaitun setiap hari dengan takaran 1-2 sendok makan.

Mengonsumsi minyak zaitun secara langsung bermanfaat untuk mengaktifkan fungsi antiinflamasi.

Selain itu juga berfungsi sebagai suplemen yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wanita

2. Dressing salad

Cara ini sudah cukup populer bagi sebagian orang. Menambahkan minyak zaitun sebagai dressing salad bisa menambah rasa lebih nikmat.

3. Bahan memasak

Minyak zaitun bisa juga digunakan sebagai pengganti minyak kelapa. Biasanya menggunakan minyak zaitun ke dalam masakan bisa membuat rasa lebih lezat.

Minyak zaitun juga dapat membantu menghilangkan bau amis pada olahan daging.

4. Menumis

Minyak zaitun bisa digunakan sebagai pengganti minyak sayur. Salah satunya bisa digunakan untuk menumis.

BACA JUGA:Manfaat Minyak Zaitun Bagi Wanita, Bisa Meredakan Nyeri Haid!

Biasanya, minyak zaitun yang digunakan untuk menumis adalah jenis refined olive oil. 

Dengan menggunakan refined olive oil, menumis lebih sehat dan membuat aroma yang lezat.

5. Memasak pasta

Sumber: