Kegunaan Minyak Zaitun Untuk Menumis Sayur, Bermanfaat Bagi Tubuh

RADARMAJALENGKA - Kamu lagi diet? sudah makan sayur belum? salah satu hal yang sulit untuk dikonsumsi adalah sayur jika tidak menyukainya.

Lebih parah lagi jika direbus karena sayur yang direbus tidak akan meningkatkan kolesterol sebab tidak ada kandungan minyak disana.

BACA JUGA:Ponsel Lipat Terbaru 2023, Nokia Flip 5G Dilengkapi Kamera 200 Megapixel

Ets.. jangan khawatir jika kamu ingin mengkonsumsi minyak pada makanan, sebab ada minyak zaitun yang memiliki kandungan terbaik dibanding minyak yang lainnya. Oleh sebab itu minyak zaitun sering dikaitkan dengan hidup sehat.

Minyak zaitun sering dikenal dan digunakan pada masakan Negara Yunani, Eropa.

BACA JUGA:Nokia Flip 2720, Hp legend yang Dilengkapi Fitur Aplikasi WhatsApp hingga YouTube

Terutama olive oil alyas minyak zaitun menjadi asupan utama mereka.

Kamu juga bisa menggunakannya sebagai bahan untuk masakan supaya lebih sehat.

Salah satu langkah ringan untuk memulai hidup sehat yaitu dengan menjaga apa yang akan dikonsumsi oleh tubuh, salah satunya dengan penggunaan minyak zaitun.

BACA JUGA:Nokia 2720 Flip, Hp Lipat yang Bisa WhatsApp

Mengutip dari Huffington Post menyatakan bahwa minyak jika dicampurkan dengan sayur ternyata bisa lebih sehat jika dicampurkannya menggunakan minyak zaitun, Studi ini mengukur senyawa fenol, senyawa antioksidan yang dikaitkan dengan pencegahan penyakit degeneratif kronis.

Minyak zaitun murni ini memiliki banyak fenol dan dapat meningkatkan kalori secara tidak sadar.

BACA JUGA:Extra Virgin Olive Oil Bisa Langsung Diminum, Mengandung Berbagai Khasiat

Minyak zaitun yang cocok digunakan untuk menumis sayur dengan jenis Ekstra Virgin Olive Oil. Karena memiliki aroma yang mewah dan rasa yang sedikit pedas ini sangat cocok digunakan untuk dicampurkannya.

Sumber: