10 Ciri-Ciri Orang yang Mengalami Kesepian. Apakah Kamu Merasakan Hal yang Sama?

RADARMAJALENGKA.COM - Apakah kamu sedang mengalami rasa kesepian? kesepian bisa menimpa siapa saja, tidak terbatas pada usia baik muda maupun muda loh.

menurut Wikipedia kesepian merupakan suatu keadaan subjektif yang menimbulkan perasaan tidak nyaman, tertekan, dan membuat orang menjadi tidak produktif dalam segala dimensi kehidupannya.

kesepian memiliki banyak dampak negatif bagi kehidupan loh, terutama bagi sisi kesehatan mu. 

Orang yang mengalami kesepian sering menunjukkan beberapa ciri-ciri yang bisa diidentifikasi.

BACA JUGA:Memahami dan Mengatur Prioritas, Kunci Efektivitas dan Produktivitas.

Apa saja sih ciri-ciri seseorang sedang merasa kesipan, Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Isolasi Sosial

Mereka cenderung menghindari interaksi sosial dan lebih banyak menghabiskan waktu sendirian. 

2. Kurang Energi dan Motivasi 

Mereka mungkin tampak lesu, kurang bersemangat, dan tidak termotivasi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:7 Cara sederhana Memanajemen waktu yang baik. Simak Lengkapnya!

3.Perubahan Pola Tidur dan Makan

Kesepian bisa mempengaruhi pola tidur dan makan, menyebabkan insomnia, tidur berlebihan, atau perubahan dalam nafsu makan.

4. Perasaan Rendah Diri dan Kurang Percaya Diri

Sumber: