3 Rekomendasi Kurma Terbaik untuk Dikonsumsi Selama Bulan Ramadan

RADARMAJALENGKA.COM - Selama bulan ramadan, kurma adalah buah yang paling sering diburu, sehingga Anda perlu memilih merek yang terbaik. Tidak hanya itu, buah berwarna cokelat ini juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Kami telah merangkum berbagai kurma terbaik yang dapat Anda temukan saat ramadan.

Kurma merupakan salah satu buah yang mudah dicerna dan dapat menjadi sumber energi yang tepat.Selain itu, sebuah studi dari jurnal Science of the Total Environment menunjukkan bahwa kurma memiliki kandungan antioksidan dan serat yang tinggi.

Melansir dari Cleveland Clinic, makanan yang kaya akan serat dapat membantu kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Rekomendasi Menu Takjil Berbuka Puasa 2024, di Ramadan

Riset Weill Cornell Medicine-Qatar juga menunjukkan, makan kurma setelah seharian berpuasa dapat membantu mengembalikan kadar glukosa darah tubuh menjadi normal.

Oleh karena itu, kurma merupakan salah satu makanan yang tidak boleh terlewatkan selama ramadan.

Berikut ini dia 3 rekomendasi kurma terbaik untuk di konsumsi

BACA JUGA:Pentingnya Konsumsi Buah-Buahan Saat Sahur Dan Berbuka Untuk Tubuh kita. Apa saja? Yuk Simak.

1.Palm Frutt Kurma Tunisia

Kurma Palm Frutt adalah salah satu merek yang paling disukai di Indonesia. Biasanya, Anda dapat menemukan kurma jenis deglet nour ini pasar swalayan.

BACA JUGA:4 Cafe di Majalengka dengan Suasana Nyaman dan Estetik

Di dalam kurma deglet noor ini kaya akan:

• fenolat, 
• selenium,
• kalium,
• magnesium, 
• fosfor, 
• kalsium, dan 
• vitamin (B3 dan B6).

Kalsium dan fosfor adalah mineral yang penting untuk menjaga pertumbuhan dan kesehatan tulang serta gigi.

BACA JUGA:Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Rambut, Apa saja? Yuk Simak.

Sumber: radarmajalengka.com