Buah pir mempunyai segudang manfaat loh!

Pir rendah kalori, tinggi air, dan dikemas dengan serat.

Kombinasi ini menjadikannya makanan yang ramah penurunan berat badan, karena serat dan air dapat membantu agar tetap kenyang.

BACA JUGA:Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Bagi Introvert

5. Mencegah masalah lambung

Buah ini membantu mengurangi peradangan lambung dan mencegah masalah lambung seperti gastritis dan ulkus.

6. Mencegah radikal bebas

Buah pir mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

7. Mengatur keseimbangan cairan tubuh

Buah pir juga mengandung mineral seperti kalium yang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.

8. Menjaga kesehatan ibu hamil

Salah satu manfaat buah pir untuk ibu hamil ialah dapat menjaga kesehatan ibu dengan kandungan vitamin C sebesar 7 mg yang dapat memenuhi 11% kebutuhan akan vitamin C tubuh ibu hamil.

BACA JUGA:5+ Manfaat Makan Kurma Saat Berbuka Puasa

9. Melancarkan pencernaan

Buah pir mengandung serat yang dapat membantu dalam proses pencernaan dan mencegah sembelit. Serat yang terkandung dalam buah pir membantu dalam proses pencernaan dan mencegah sembelit.

10. Menjaga kelembaban kulit

Sumber: