8 Cara Menghilangkan dan Mengatasi Jerawat di Punggung

Pola makan yang tidak sehat dapat memengaruhi tubuh dalam berbagai cara. Jika rentan berjerawat, makanan bisa menjadi pemicunya. 

Makanan tinggi indeks glikemik (GI) berarti makanan tersebut menyebabkan gula darah naik dengan cepat. Makanan ini termasuk roti putih, pasta putih, dan nasi, serta ketan putih.

Maka dari itu, penting untuk bijak dalam mempraktikkan konsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Dengan cara mengonsumsi sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh. 

5. Gunakan Krim atau Gel Topikal

Produk yang mengandung benzoil peroksida dapat kamu gunakan sebagai cara mengatasi jerawat di punggung.

BACA JUGA:Deretan Motor Bekas Harga dibawah 15 Jutaan Lengkap dari Skuter Matic sampai Sport

Saat menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung benzoil peroksida, biarkan obat tetap berada di jerawat hingga lima menit sebelum membilasnya. 

6. Hindari Jenis Obat Tertentu

Cara menghilangkan jerawat di badan atau punggung juga bisa dengan menghindari konsumsi obat-obatan tertentu. Contohnya termasuk androgen (hormon pria) dan lithium yang berisiko meningkatkan munculnya jerawat. Jika kamu menggunakan salah satunya, bicarakan dengan dokter tentang jenis obat lain yang memungkinkan.

7. Kenakan Pakaian Bersih

Pakaian kotor dapat menampung keringat, minyak, dan kotoran. Menggunakannya dua kali sebelum mencucinya meningkatkan risiko iritasi  kulit dan berkontribusi terhadap berkembangnya jerawat. Langkah sederhana ini bisa menjadi cara menghilangkan jerawat di badan atau punggung.

8. Cuci Barang Pribadi Secara Rutin

Penting untuk selalu menggunakan handuk, sprei, dan sarung bantal bersih supaya bakteri tidak menumpuk. Pastikan untuk mengganti barang-barang tersebut secara berkala, setidaknya seminggu sekali.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Sepeda Motor Matic Cocok untuk Perjalanan Jauh

Nah itu tadi merupakan beberapa rekomendasi cara menghilangkan dan mengatasi jerawat punggung

Sumber: