6 Sayuran Mengandung Kolagen, Dapat Menjaga Kesehatan Kulit

Kolagen tersebut dapat membantu menjaga kelembaban serta elastisitas pada kulit, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi secara rutin.

Mentimun dapat disajikan dengan berbagai cara diantaranya : Sebagai lalaban, sayur sup, campuran salad atau smoothie dan masih banyak lagi.

5.  Sayuran Paprika

Sayuran paprika memiliki kandungan  vitamin C, antioksidan dan kolagen. Didalam kandungan kolagen ini dapat bermanfaat untuk menjaga kekenyalan, kesehatan dan elastisitas kulit.

Sayuran ini dapat diolah dengan berbagai macam, seperti  tumis sayur dan sajian panggang, bukan hanya sehat namun sayuran ini juga memiliki kelezatan.

BACA JUGA:5 Cara Supaya Kucing Tidak BAB Sembaragan di Rumah

6. Sayuran Lobak

Lobak merupakan sayuran yang kaya akan kolagen, vitamin C, mineral dan serat. Dengan kandungan tersebut sayuran lobak dapat membantu menjada kelembaban kulit dan elastisitas kulit juga. Sayuran lobak sering sebagai bahan menu makanan lezat seperti tumis sayur, sup dan salad.

Itulah informasi mengenai sayuran yang memiliki kandungan kolagen dan dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Semoga informasi ini dapat bermanfaat dan menjadi refrensi makanan untuk disajikan.

Sumber: