Buah Semangka Berasal Dari Mana? Ini Jawabannya!

2. Sumber antioksidan bagi tubuh

Semangka memiliki warna merah berkat kandungan Likopen di dalamnya. Likopen adalah sejenis antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang terjadi akibat radikal bebas.

Antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, beberapa jenis kanker, dan penyakit degeneratif lainnya.

3. Mengoptimalkan kesehatan pencernaan

Semangka mengandung serat makanan yang dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan serta dapat mencegah sembelit.

4. Menjaga kesehatan kulit

Semangka memiliki kandungan vitamin A dan C yang dapat membantu kesehatan kulit, dan melindunginya dari paparan sinar matahari.

BACA JUGA:Manfaat Buah Semangka, Selain Enak dan Segar juga Kaya Akan Nutrisi!

BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Boleh Ngopi! Berikut Cara Aman Minum Kopi bagi Penderita Asam Lambung

Buah semangka juga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa menghidrasi kulit. Sedangkan asam amino yang terdapat dalam semangka juga membantu memproduksi kolagen pada kulit meningkat.

Selain itu juga semangka memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat membantu peradangan kulit.

5. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dan C, serta Lutein bermanfaat bagi kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam buah semangka dapat mengoptimalkan kesehatan mata.

Kandungan antioksidannya mampu melindungi mata dari radikal bebas. Selain itu kandungan airnya mampu menjaga kelembapan mata.

BACA JUGA:Kenapa Semangka Jadi Simbol Palestina? Ini Makna dan Asal-usulnya!

Sumber: