Kenali Manfaat Jus Alpukat Yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh

Sembelit atau konstipasi adalah kondisi sulit buang air besar (BAB) yang bisa disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya kekurangan asupan serat. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi makanan atau minuman yang kaya akan serat, salah satunya jus alpukat. Kandungan serat dalam jus alpukat bisa membuat tekstur tinja menjadi lebih lembut. Dengan begitu, tinja akan lebih mudah dikeluarkan dari dalam tubuh sehingga buang air besar menjadi lancar. Itulah beberapa manfaat jus alpukat yang bisa Anda dapatkan jika mengonsumsinya secara rutin dengan porsi yang cukup.

Sumber: