Mengkonsumsi Makanan Berair? Atasi Puasa Ramadan Tahan Lapar

BACA JUGA:Tips Agar Puasa Ramadan Tahan Lapar, Membatasi Karbohidrat, Jangan Asal Pilih Menu

Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, bisa membuat tubuh gampang lelah. 

Oleh karena itu, secukupnya saja, ya. Semoga bermanfaat.

Selain itu, mengkonsumsi makanan berair dapat atasi tahan lapar.

Tubuh akan kehilangan banyak cairan saat puasa. Maka dari itu, penting untuk memenuhi kembali keperluan cairan tubuh ketika berbuka. 

BACA JUGA:3 Tanaman Hias Yang Cocok Untuk Diletakkan Pada Sudut Ruangan Indoor

Kamu bisa memastikan untuk minum minimal delapan gelas air setiap hari.

Di samping itu, kamu dapat membaginya menjadi tiga gelas saat sahur dan berbuka, serta dua gelas menjelang tidur. 

Selain itu, kamu sebaiknya menghindari untuk mengonsumsi kopi yang dapat membuatmu lebih cepat merasa haus. Semoga bermanfaat.

Sumber: radarmajalengka.com