Waspada! Salah Jam Makan Malam di Bulan Puasa dapat Meningkatkan Kolesterol, Ini dia Waktu yang Ideal

3. Kelebihan Karbohidrat

4. Insulin (hormon alami pengelola glukosa) dan Glukosa (kadar gula) meningkat saat puasa.

5. Kadar kolesterol dan trigliserida meningkat (kadar normal yaitu di bawah 200 miligram per desiliter untuk kolesterol, dan 150 miligram per desiliter untuk trigliserida).

BACA JUGA: 3 Menu Buka Puasa Sehat dan Sederhana Ala Rumahan

Itu dia bahaya makan tengah malam di bulan puasa, tetap memperhatikan kesehatan tubuh agar dapat menjalani ibadah puasa dengan optimal.

Sumber: