5+ Manfaat Extra Virgin Olive Oil Yang Dapat Diminum Luar Biasa Untuk Kesehatan

5. Menjaga Berat Badan yang Sehat

Meskipun minyak zaitun adalah sumber lemak yang tinggi, konsumsi EVOO dalam jumlah moderat telah terkait dengan penurunan berat badan dan pengendalian berat badan yang lebih baik. Asam lemak tak jenuh tunggal dalam EVOO dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan berlebihan. Juga, EVOO dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu Kamu membakar kalori lebih efisien.

6. Meningkatkan Penyerapan Nutrisi

EVOO juga dapat meningkatkan penyerapan nutrisi penting dalam makanan lainnya. Beberapa nutrisi, seperti vitamin A, D, E, dan K, serta beberapa senyawa fitokimia, memerlukan lemak untuk diserap oleh tubuh. Dengan menambahkan EVOO ke dalam makanan Kamu, Kamu dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dan memaksimalkan manfaat kesehatan dari makanan yang Kamu konsumsi.

Cara Menikmati EVOO yang Dapat Diminum

- Untuk menikmati manfaat kesehatan EVOO, Kamu bisa mengonsumsinya secara langsung setiap hari. Berikut adalah beberapa cara untuk menikmati EVOO sebagai minuman:

- Minumlah satu atau dua sendok makan EVOO setiap pagi sebelum sarapan sebagai bagian dari rutinitas kesehatan Kamu.

- Campurkan EVOO dengan jus lemon atau air hangat untuk minuman yang menyegarkan dan bermanfaat.

- Gunakan EVOO sebagai pengganti mentega atau margarin dalam kopi atau teh Kamu untuk menambahkan rasa dan manfaat kesehatan tambahan.

BACAJUGA:Tips Fashion, Warna Mewah yang Membuat Kulit Hitam Manis Wanita Bersinar

Extra Virgin Olive Oil adalah minyak zaitun yang kaya akan antioksidan dan lemak sehat, yang memberikan berbagai manfaat kesehatan saat dikonsumsi secara langsung. Dengan mengonsumsi EVOO secara teratur, Kamu dapat membantu melindungi jantung, otak, dan tubuh Kamu secara keseluruhan dari berbagai penyakit dan kondisi kesehatan. Jangan ragu untuk menambahkan EVOO ke dalam diet Kamu dan nikmati manfaat kesehatan yang luar biasa dari minyak zaitun yang lezat ini.

Sumber: