Penderita Asam Lambung Boleh Ngopi! Berikut Cara Aman Minum Kopi bagi Penderita Asam Lambung

Kandungan kafein dalam kopi jenis dark roast ini lebih rendah, sehingga aman bagi penderita asam lambung.

Kopi dark roast ini biasanya dengan susu, seperti menu cappucino atau latte.

BACA JUGA: Cara Minum Kopi Untuk Menurunkan Berat Badan

2. Pilih Biji Kopi dengan Keasaman Rendah

Memilih biji kopi dengan tingkat keasamannya yang rendah tentu saja agar lebih aman pada penderita asam lambung.

Jenis kopi dengan tingkat keasaman rendah ini dikenal dengan sebutan kopi arabika.

3. Coba Produk Minuman Dingin

Teknik penyeduhan kopi juga termasuk cara minum kopi yang aman bagi penderita asam lambung. Pilihlah bubuk kopi yang direndam selama 8 jam. Kopi jenis ini dikenal dengan menu cold brew. 

Teknik penyeduhan ini ternyata berfungsi mengurangi kadar kafein dan asam pada kopi.

BACA JUGA: Apakah Kopi Dapat Menimbulkan Asam Lambung? Berikut Ini Solusinya!

4. Tambahkan Susu pada Kopi

Menambahkan susu pada kopi memang banyak dilakukan sebagian orang yang suka kopi namun tidak suka pahit.

Kopi dengan campuran susu ternyata juga bisa menurunkan kadar kafein pada kopi. Sehingga minum kopi ditambahkan dengan susu bisa menjadi alternatif bagi penderita asam lambung.

5. Atur Porsi Minum Kopi

Sebagai penderita maag dan asam lambung, bahwa kemampuanmu minum kopi tidak sama dengan orang yang tidak memiliki penyakit serupa.

Sumber: