Ini Dia Manfaat Buah Sirsak Untuk Wanita

RADARMAJALENGKA.COM - Manfaat buah sirsak untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Buah dengan nama latin Annona muricata ini mengandung karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, fosfor, protein, kolin, serta vitamin B dan vitamin C. Khusus bagi wanita, sering mengonsumsi buah sirsak bisa memberikan banyak kesehatan tubuh secara umum, kecantikan, serta kesuburan. Berkat beragam nutrisi tersebut, buah sirsak bisa memberikan banyak manfaat untuk wanita:

1. Meningkatkan peluang kehamilan

Asupan antioksidan yang cukup diketahui bisa menjaga kesehatan organ reproduksi wanita dan meningkatkan kesuburan. Dengan begitu, rahim yang sehat dan kuat pun bisa dipersiapkan sebagai rumah calon bayi.

BACA JUGA:Viral Kasus ASN Asri Damuna yang Ajak YouTuber Korea Pergi ke Hotelnya, Kemenhub Buka Suara

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan antioksidan dan vitamin C di dalam buah yang memiliki rasa manis, asam, dan segar ini sangat melimpah. Kedua nutrisi tersebut sangat baik untuk mendukung sistem imun tubuh sehingga anda tidak gampang sakit.

3. Mengatasi kram kaki

Kandungan kaliumnya yang melimpah memiliki fungsi penting dalam menjaga kesehatan otot dan saraf sehingga bisa mengurangi keluhan kram. Manfaat ini juga bisa dirasakan oleh wanita hamil yang sering mengalami kram kaki, khususnya pada trimester kedua dan ketiga.

BACA JUGA:Polisi Amankan Pelaku Pembakaran Mobil dan Rumah

4. Mencegah sembelit

Sama seperti buah jenis lainnya, buah sirsak mengandung serat yang baik untuk menjaga saluran cerna dan melancarkan BAB, sehingga bisa mencegah sembelit. Selain itu, sirsak juga mengandung prebiotik yang baik untuk menjaga jumlah bakteri baik di dalam usus dan melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:Warga Cikijing Kaget Dapat Hadiah Motor dari Tabungan Simarmas Go

5. Mengurangi berat badan

Kandungan serat pada buah sirsak juga membuat perut kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan. Dengan nafsu makan yang lebih terkontrol, keinginanmu untuk ngemil makanan tidak sehat pun akan berkurang. Itulah manfaat buah sirsak bagi wanita yang jarang diketahui.

Sumber: