5+ manfaat dan khasiat dari buah rambutan yang harus anda ketahui!

4. Membantu menurunkan berat badan

Dalam setiap 100 gram daging rambutan mengandung kalori sebesar 75 kkal dan 0,8 gram serat. 

Buah yang kaya akan serat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan pun akan lebih terkendali. 

5. Mengontrol tekanan darah

Setiap 100 gram rambutan mengandung sekitar 104 gram kalium. Makanan tinggi kalium dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal dengan berbagai cara, yaitu: melemaskan dinding pembuluh darah, baik untuk fungsi otot, dan menurunkan tekanan darah.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi buah rambutan.

Asupan vitamin C yang masuk ke dalam tubuh mendorong produksi sel darah putih untuk memperkuat imun dan melawan infeksi. 

7. Mencegah radang 

Khasiat buah yang satu ini diperoleh berkat kandungan geraniin pada kulit rambutan. Geraniin adalah jenis polifenol ellagitanin yang memiliki kemampuan antioksidan dan antiradang.

BACA JUGA:THR Sudah Cair? Kuy Melipir Ke UNIQLO di Cirebon yang Kini Sudah Hadir, GAS MAMPIR!

Itulah berbagai kandungan nutrisi dan manfaat rambutan untuk kesehatan.

Sumber: