5+ manfaat dan khasiat dari buah rambutan yang harus anda ketahui!

Radarmajalengka.com - Rambutan adalah buah yang berasal dari Asia Tenggara, seperti Indonesia. Bila diperhatikan, Rambutan tampak mirip seperti buah leci. 

Meski sama-sama berwarna merah dan terasa segar, rambutan memiliki rambut yang tumbuh pada kulit buahnya, sedangkan buah leci tidak.

Buah rambutan punya ciri khas kulit yang seperti rambut. Selain menawarkan kesegaran, ada berbagai khasiat untuk kesehatan yang dimiliki oleh buah ini.

BACA JUGA:Manfaat Puasa Ramadan 2024, Untuk Kesehatan dan Kecantikan Simak Selengkapnya

Berikut ini beberapa manfaat rambutan untuk kesehatan tubuh:

1. Mencegah anemia

Rambutan memiliki kandungan zat besi sekaligus vitamin C. vitamin C ini berfungsi meningkatkan penyerapan zat besi pada tubuh.

2. Melancarkan pencernaan

Rambutan termasuk jenis buah untuk melancarkan pencernaan. Karena, sekitar setengah daging buah rambutan mengandung serat larut tidak air. 

3. Menambah energi

Buah rambutan memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya karbohidrat.

Karbohidrat ini merupakan sumber energi sekaligus asupan utama untuk otak agar dapat berfungsi dengan baik

Pada saat Anda mengonsumsi karbohidrat, tubuh akan memecahnya menjadi glukosa. Nantinya, gula sederhana ini akan digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi.

BACA JUGA:Lebaran 2024, Inilah Jenis Kain Maxmara yang Bagus sebagai Bahan Dasar Baju Gamis

Sumber: