Hal yang Tidak Boleh Dilakukan saat Haid, Jangan Sering Bergadang!

RADARMAJALENGKA.COM - Sebagai seorang perempuan, siklus haid yang datang akan menjadi rutinitas yang tidak bisa dihindari.

Berbagai hal yang tidak boleh dilakukan saat haid pun bisa dialami sebagai respons alami tubuh.

Mulai dari nyeri perut, tidak nafsu makan, hingga ada rasa mual.

Dengan begitu, memerhatikan kesehatan tubuh pun tak boleh luput dilakukan selama siklus haid.

Salah satunya dengan menghindari beberapa kebiasaan buruk tertentu yang dapat membuat keluhan saat haid semakin terasa.

BACA JUGA:Kenapa Bulan Mei Dilambangkan dengan Bunga Lily? SIMAK PENJELASANNYA!

Apa saja ya, Ma? Dikutip dari berbagai sumber, berikut informasinya untuk Mama:

Pertama, Meskipun saat sedang haid rasanya ingin terus makan makanan asin, tapi sebaiknya hindari kebiasaan ini.

Menurut pakar kebidanan dan kandungan, Dr Angela Jones, makan terlalu banyak makanan asin saat haid justru bisa membuat perut terasa tidak nyaman.

Dilansir Bustle, makanan asin berkontribusi pada retensi air di organ pencernaan, sehingga rasa tidak nyaman dan kembung pun bisa Mama rasakan.

BACA JUGA:Cara Membuat Tortellini Soup: Hidangan Hangat dan Lezat untuk Segala Kesempatan

Jika saat haid Mama kerap mengalami nyeri atau kram perut, makanan asin juga bisa berisiko membuat nyeri ini semakin hebat.

Kedua, Selain karena faktor kebersihan, waxing saat haid juga sebaiknya tidak dilakukan karena bisa membuat Mama nyeri.

Pakar kesehatan perempuan, Jaime Knopman, MD, menyebutkan saat haid reseptor rasa sakit Mama akan menjadi lebih tinggi.

Sumber: radarmajalengka.com