5+ Jus Pembasmi Perut Buncit, Bye-Bye Perut Buncit

Hal ini berkat kandungan serat dan lemak tak jenuh tunggal yang ada di dalam alpukat sehingga membantu mempertahankan berat badan ideal yang sehat, sekaligus menyehatkan jantung.

BACA JUGA:Apakah Bawang Putih Bisa Menyembuhkan Sakit Gigi? Ini Beberapa Pendapat Menurut Ahli

5. Jus Delima

Jus delima telah lama dipercaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah menurunkan berat badan.

Mengonsumsi jus delima dapat mengendalikan nafsu makan, sehingga kamu tidak gampang merasa lapar.

Selain itu, antioksidan di dalam buah delima bermanfaat untuk melawan peradangan dan menurunkan jumlah lemak perut, sehingga perut menjadi lebih kecil.

Agar manfaat beberapa jus untuk mengecilkan perut di atas lebih optimal, sebaiknya konsumsi jus buah segar tersebut tanpa gula atau pemanis tambahan. Hindari juga mengonsumsi jus buah kemasan karena mengandung banyak gula.

BACA JUGA:Kelebihan dan Kekurangan Smart Tv Xiaomi Mi TV 4A, Smart TV 2 Jutaan dari Xiaomi

Berbagai jenis jus untuk mengecilkan perut di atas memang bisa Anda coba konsumsi sehari-hari. Namun, supaya hasilnya lebih maksimal, Anda juga perlu mengimbanginya dengan melakukan beberapa tips berikut ini:

• Minum air sebelum makan.
• Makan dengan porsi yang kecil tetapi lebih sering.
• Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung protein, seperti daging dan telur.
• Konsumsi makanan yang mengandung serat, seperti oat, pir, alpukat, brokoli, dan bayam.
• Hindari makanan yang mengandung lemak trans, seperti margarin.
• Hindari makanan, termasuk camilan, dan minuman yang manis.
• Rutin berolahraga.
• Kelola stres dengan bijak.

Bila beberapa cara di atas, termasuk minum jus untuk mengecilkan perut, telah Anda lakukan tetapi hasilnya belum maksimal, coba konsultasikan dengan dokter.

Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan saran diet yang tepat dan sesuai kondisi Anda.

Sumber: