Air Mineral Yang Sering Dikonsumsi Kaya Akan Manfaat Loh! Berikut Deretan Manfaatnya

RADARMAJALENGKA.COM - Air mineral dan air putih sering kali dianggap sama. Padahal, ada beragam manfaat Air mineral yang tidak dimiliki air putih. Tak heran bila Air mineral dinilai lebih bermanfaat untuk kesehatan dibandingkan air putih biasa. Air mineral berasal dari mata air alami di permukaan maupun bawah tanah. Air dari sumber ini biasanya kaya akan mineral, seperti kalsium, magnesium, sodium, sulfat, bikarbonat, dan natrium. Berbagai mineral inilah yang menjadikan Air mineral bermanfaat bagi tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat Air mineral yang perlu Anda ketahui:

BACA JUGA:Rekomendasi Tempat Makan Ayam Goreng Paling Diincar Banyak Orang di Bogor Jawa Barat

1. Menjaga kesehatan jantung

Magnesium diketahui sebagai mineral yang berperan penting dalam mengendalikan detak jantung. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan magnesium dalam air mineral terbukti dapat menekan risiko kematian akibat penyakit jantung.

2. Memelihara kesehatan tulang

Manfaat air mineral dalam memelihara kesehatan tulang diperoleh dari kalsium yang terkandung di dalamnya. Kalsium dalam air mineral dapat diserap oleh tubuh sama baiknya dengan kalsium dari susu. Hal ini menjadikan air mineral sebagai sumber kalsium lain selain susu.

BACA JUGA:Menakar Peluang dan Strategi Peta Koalisi Parpol di Pilkada Majalengka

3. Mengatasi sembelit

Manfaat air mineral selanjutnya adalah mengatasi sembelit. Hal ini didukung oleh magnesium yang dapat menarik air ke dalam rongga usus, sehingga membuat tinja lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

4. Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi magnesium dan kalsium dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Anda bisa mendapatkan kedua nutrisi tersebut dari air mineral, sehingga air mineral dipercaya bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah. Demikian manfaat air mineral yang harus anda ketahui.

Sumber: