Yuk Kenali Manfaat Adas Yang Jarang Diketahui!

RADARMAJALENGKA.COM - Banyak masyarakat yang mengenal adas sebagai salah satu bumbu masak yang dapat memberikan cita rasa lezat pada masakan. Namun, bukan hanya digunakan sebagai bumbu masak, adas memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya yang bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh. adas memiliki daun yang berwarna hijau dengan batang di bagian bawah berwarna putih. Bukan hanya bagian daun dan umbinya, biji adas juga bisa dimanfaatkan untuk menghasilkan minyak adas. adas adalah salah satu sayuran yang bisa digunakan sebagai bumbu sayur karena aroma dan rasanya yang khas. Tanaman ini mudah tumbuh di berbagai kawasan. Selain itu, seluruh bagian dari tanaman ini dapat dikonsumsi, seperti umbi, tangkai, daun, hingga bijinya. Berikut ini manfaat adas bagi kesehatan, yaitu:

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Adas bisa digunakan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Adas bisa membantu untuk mengurangi peradangan pada pencernaan, mengatasi perut kembung, hingga mengurangi bakteri yang menjadi penyebab munculnya gas dalam perut.

BACA JUGA:Manchester United VS Arsenal, Leandro Trossard Bawa The Gunners Menang Melawan The Red Devils 0-1

2. Membantu Mengontrol Berat Badan

Jika anda sedang dalam program diet untuk mengontrol berat badan, tidak ada salahnya untuk memasukkan adas ke dalam menu makanan kamu. Adas bisa membantu kamu untuk menurunkan nafsu makan sehingga kamu akan lebih mudah mengatur porsi makan setiap harinya. Tentunya hal ini berkaitan langsung dengan kondisi berat badan.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi adas dapat membantu kamu menjaga kesehatan jantung. Ini bisa terjadi karena berbagai kandungan nutrisi di dalamnya. Seperti misalnya, kandungan serat bisa membantu kamu menurunkan kadar kolesterol sehingga menurunkan risiko gangguan jantung. 

BACA JUGA:5 Manfaat Kol Putih Yang Sangat Bagus Untuk Kesehatan

4. Mengatasi Nyeri Menstruasi

Bagi beberapa wanita, memasuki masa menstruasi menyebabkan kram atau nyeri perut yang sangat mengganggu. Nah, tidak ada salahnya untuk mencoba untuk mencampurkan adas dalam makanan kamu agar keluhan selama menstruasi dapat diatasi dengan baik. Itulah beberapa manfaat adas bagi kesehatan.

Sumber: