Panduan ini dikeluarkan oleh Kementrian Kesehatan RI bertujuan agar selama menjalani ibadah puasa, masyarakat juga dapat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh agar tetap tercukupi.
BACA JUGA:Resep Kolang Kaling Segar, Cocok Untuk Buka Puasa
Simak pembagian waktu yang disarankan Kemenkes untuk memenuhi kebutuhan 8 gelas putih dalam sehari.
- Satu gelas setelah bangun tidur
- Satu gelas setelah makan sahur
- Satu gelas saat berbuka puasa
- Satu gelas setelah shalat Maghrib
- Satu gelas setelah makan malam
- Satu gelas setelah shalat Tarawih
- Satu gelas setelah shalat Isya
- Satu gelas sebelum tidur
BACA JUGA:Sunnah, Berapa Jumlah Kurma yang Dianjurkan Saat Berbuka Puasa? Ini Dalilnya
Itu dia waktu yang pas untuk minum air putih pada saat bulan puasa, tetap jalani puasamu dengan hikmat dan sehat serta cukupi kebutuhan vairan dalam tubuh agar kesehatan ginjal tetap terjaga.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)