Buah semangka kaya akan manfaat loh! Yuk simak apa saja manfaat dari buah semangka

6. Menurunkan kadar kolesterol

Semangka mengandung likopen, antioksidan yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat. Manfaat semangka ini juga bisa didapatkan berkat kandungan serat dalam semangka.

7. Menjaga kadar gula darah

Serat dalam semangka membuat tubuh mencerna nutrisi makanan secara perlahan sehingga kadar gula tidak naik terlalu cepat. Manfaat semangka dalam mengontrol kadar gula darah juga diperoleh dari kandungan citrulline, yang dapat merangsang produksi insulin dan membuat proses penyerapan glukosa lebih optimal.

BACA JUGA:Lebaran 2024, Inilah Jenis Kain Maxmara yang Bagus sebagai Bahan Dasar Baju Gamis

8. Menurunkan tekanan darah

Semangka dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap normal. Manfaat semangka ini didukung oleh sebuah penelitian yang menunjukkan adanya manfaat semangka untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Itulah berbagai kandungan nutrisi dan manfaat semangka untuk kesehatan.

Sumber: