RADARMAJALENGKA.COM - Minyak wijen merupakan minyak nabati yang terbuat dari ekstrak biji wijen. Minyak ini memiliki cita rasa gurih serta mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan. Minyak wijen umumnya dipakai untuk memasak tetapi juga sudah banyak dimasukkan ke dalam produk perawatan kecantikan. Hal ini karena ada banyak kandungan nutrisi dalam minyak wijen yang baik untuk kesehatan, seperti antioksidan sesamin, sesaminol, vitamin B, vitamin E, asam oleat, asam palmitat, dan asam linoleat. Selain itu, manfaat minyak wijen juga bisa dirasakan untuk kecantikan kulit dan rambut. Manfaat minyak wijen untuk kesehatan dan kecantikan tidak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat minyak wijen dan penjelasannya:
1. Melembapkan kulit
Karena memuat beberapa asam lemak esensial, minyak wijen dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Dengan demikian, kulit menjadi kenyal, lembut, dan terhidrasi dengan baik. Saat dioleskan ke kulit, minyak wijen juga diklaim bersifat noncomedogenic, yang artinya minim untuk menyebabkan pori-pori tersumbat sehingga aman untuk digunakan semua jenis kulit.
2. Menurunkan tekanan darah
Hal ini karena minyak wijen merupakan sumber kalsium dan magnesium yang baik untuk menurunkan hipertensi. Selain itu, kandungan antioksidan dan vitamin E pada minyak wijen juga berpotensi menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
3. Mempercepat penyembuhan luka
Minyak wijen merupakan salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mengobati dan mempercepat penyembuhan luka bakar ringan. Manfaat minyak wijen ini karena antioksidan dan sifat antiradang yang ada di dalamnya. Mengoleskan minyak wijen pada kulit yang terluka dapat meningkatkan produksi kolagen. Kolagen inilan yang berperan penting dalam pemulihan luka.
4. Mengontrol gula darah
Minyak wijen bisa mengontrol kadar gula darah berkat kandungan protein dan lemak sehat di dalamnya. Minyak wijen pun mengandung pinoresinol, yaitu senyawa yang dapat mengontrol kadar gula darah dengan cara menghambat kinerja enzim pencernaan maltase.
BACA JUGA:Rekomendasi Tempat Wisata Edukatif yang Bisa Menjadi Destinasi Study Tour di Jakarta, Seru Abis
5. Menjaga kesehatan jantung
Orang yang menjalani pola makan sehat, termasuk mengganti minyak tinggi lemak jenuh dengan minyak wijen, memiliki risiko lebih rendah untuk terkena penyakit jantung. Manfaat minyak wijen ini didapat berkat kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah. Demikian manfaat minyak wijen yang tersembunyi namun sangat bagus untuk kesehatan.