Tidak sangka! Ternyata buah manggis kaya akan manfaat!

BACA JUGA:8 Tanaman Hias Yang Cocok Untuk Dekorasi Ruang Kerja.

6. Sumber Antioksidan

Buah manggis mengandung zat yang disebut Xanthone, senyawa fitokimia dengan sifat antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi. Xanthone memberikan perlindungan terhadap radikal bebas dan berpotensi memperkuat sistem imun tubuh.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan serat dan vitamin C dalam manggis mendukung sistem kekebalan tubuh. Senyawa antibakteri juga dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Resep Takjil Buka Puasa yang Sehat dan Segar

8. Menurunkan Berat Badan

Ekstrak manggis telah menunjukkan potensi dalam membantu penurunan berat badan. Kombinasi efek anti-inflamasi dan peningkatan metabolisme lemak dapat memberikan kontribusi positif pada program penurunan berat badan Anda.

9. Mengontrol Kadar Gula Darah

Kandungan Xanthone dalam manggis tidak hanya berperan sebagai anti kanker, tetapi juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak manggis dapat menurunkan resistensi insulin, yang merupakan faktor risiko utama diabetes.

BACA JUGA:Bacaan Zikir Untuk Memohon Diampuni Dosanya, Usai Sholat Tahajud di Ramadan 2024

10. Untuk Ibu Hamil dan Perencana Kehamilan

Asam folat yang tinggi dalam buah manggis membuatnya sangat baik untuk ibu hamil. Asam folat diperlukan untuk mencegah kelainan tabung saraf pada bayi. Dengan mengonsumsi buah manggis, ibu hamil memberikan dukungan nutrisi yang sangat penting bagi perkembangan janin.

11. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat yang tinggi dalam buah manggis menjadikannya makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan, membantu meningkatkan keteraturan usus, mencegah sembelit, dan menjaga fungsi pencernaan yang optimal.

BACA JUGA:Legendaris! 13 Makanan Khas Cirebon yang Bikin Ngiler