Pertanyaan ini menggali persepsi karyawan tentang tingkat kontrol yang mereka miliki terhadap pekerjaan mereka. Karyawan yang merasa memiliki kendali yang cukup cenderung lebih mampu mengatasi tekanan pekerjaan dan memiliki kesehatan mental yang lebih baik.
6. Seberapa sering Kamu merasa lelah atau kelelahan secara emosional karena pekerjaan?
Pertanyaan ini fokus pada gejala kelelahan emosional yang seringkali menjadi hasil dari tekanan pekerjaan yang berkelanjutan. Karyawan yang mengalami kelelahan emosional cenderung memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan.
7. Bagaimana Kamu merasa terkait dengan lingkungan kerja dan budaya perusahaan terkait dengan manajemen stres?
Pertanyaan ini menggali persepsi karyawan tentang budaya perusahaan terkait manajemen stres dan kesehatan mental. Lingkungan kerja yang mendukung dan memprioritaskan kesehatan mental karyawan dapat membantu mengurangi tekanan pekerjaan yang dirasakan oleh karyawan.
8. Apakah Kamu merasa memiliki akses yang memadai terhadap sumber daya atau dukungan untuk mengatasi stres atau tekanan pekerjaan?
Pertanyaan ini mengevaluasi sejauh mana karyawan merasa memiliki akses yang memadai terhadap sumber daya atau dukungan untuk mengatasi tekanan pekerjaan. Sumber daya tersebut dapat berupa program kesehatan mental, konseling, atau pelatihan manajemen stres yang disediakan oleh perusahaan.
BACA JUGA:7+ Minuman Yang Cocok Untuk Diet, Air Putih Jadi Yang Paling Mendominasi
9. Apakah Kamu merasa memiliki waktu yang cukup untuk istirahat dan pemulihan di antara tugas-tugas pekerjaan?
Pertanyaan ini menyoroti pentingnya istirahat dan pemulihan dalam mengelola tekanan pekerjaan. Karyawan yang tidak memiliki waktu yang cukup untuk istirahat cenderung mengalami kelelahan dan penurunan kesehatan mental.
10. Apakah Kamu merasa mampu untuk mengatasi tekanan pekerjaan dengan cara yang sehat dan produktif?
Pertanyaan ini bertujuan untuk mengevaluasi strategi coping yang digunakan oleh karyawan dalam menghadapi tekanan pekerjaan. Kemampuan untuk mengelola tekanan pekerjaan secara efektif dapat membantu mencegah dampak negatif terhadap kesehatan mental.
BACA JUGA:7+ Hal Yang Harus Kamu Siapkan Jika Ingin Merakit PC-mu Sendiri, No 1 Paling Relate
Dengan menggunakan pertanyaan-pertanyaan ini, manajemen dapat memperoleh wawasan yang lebih dalam tentang pengaruh tekanan pekerjaan terhadap kesehatan mental karyawan dan merancang strategi untuk mengurangi tekanan pekerjaan yang berlebihan serta meningkatkan kesejahteraan mental di tempat kerja.