Ketika demam, tubuh menghentikan produksi keringat agar tubuh tidak kehilangan banyak cairan.
Agar kelenjar keringat tetap aktif, disarankan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Caranya dengan:
- Minum jus. Langkah ini dapat memenuhi kebutuhan cairan sekaligus nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, buat tekstur jus menjadi lebih encer agar lebih mudah menyerap ke dalam tubuh.
- Minum teh. Teh yang disarankan adalah campuran dari thyme, bunga linden, dan chamomile. Ketiganya mengandung antibakteri dan antiradang yang dapat membunuh patogen penyebab demam.