Salah satu cara untuk mengonsumsi pare adalah dengan membuat jus segar. Meskipun rasanya mungkin tidak begitu enak bagi beberapa orang, namun khasiatnya dalam menjaga gula darah sangatlah berharga.
Kamu dapat mencampur jus pare dengan jus buah lainnya untuk menciptakan minuman yang lebih enak dan menyehatkan.
4. Jus Bit
Bit adalah sayuran yang kaya akan serat dan antioksidan. Jus bit mengandung senyawa yang disebut alfa-lipoid, yang telah terbukti membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Minuman ini juga dapat membantu meningkatkan stamina dan energi, membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
BACA JUGA:5 Buku Filsafat Untuk Anak Muda, Menarik Untuk Dibaca
5. Teh Daun Salam
Teh daun salam telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengatur gula darah.
Daun salam mengandung senyawa yang disebut tanin, yang telah terbukti membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol dalam tubuh.
Kamu dapat membuat teh daun salam dengan merebus beberapa daun salam dalam air panas selama beberapa menit.
Minuman ini memiliki rasa yang harum dan menyegarkan, serta dapat membantu menjaga kesehatan gula darah Kamu.
6. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit dan nutrisi penting lainnya. Minuman ini rendah gula dan lemak, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Selain itu, air kelapa muda juga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan meningkatkan hidrasi tubuh.
BACA JUGA:Sinopsis dan Jadwal Tayang Film Temurun, Simak Selengkapnya
7. Teh Jahe