Ketika Anda melakukan lompat tali, otot di paha dan betis akan lebih banyak berkontraksi. Hal itu tentunya akan membuat otot-otot tersebut menjadi kencang serta membakar lemak berlebih di paha dan betis.
BACA JUGA:Jadwal Penerbangan Bandara Kertajati Tujuan Balikpapan Hari Ini 19 Maret 2024, Hanya 1 Keberangkatan
Oleh karena itu, lompat tali menjadi salah satu cara mengecilkan paha dan betis yang cukup efektif