Manfaat yang diberikan semangka tentu tidak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Semangka termasuk dalam kategori buah yang rendah kalori.
Setiap porsi semangka menyimpan banyak nutrisi lain seperti Vitamin C, A, B1, B5, B6, dan magnesium. Buah semangka juga kaya akan karotenoid termasuk Likopen dan beta-karoten.