YUK COBA! Ini Senam Raharja Asli dari Majalengka, Badan Bugar Setelah Lebaran

Seperti diketahui, senam merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup diminati banyak orang karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Manfaat dari senam bila dilakukan secara rutin diantaranya dapat menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi jantung dan pernapasan.

Kemudian melatih kesehatan paru-paru, menjernihkan pikiran hingga kekuaran sendi dan otot.

Beberapa langkah dasar dari gerakan senam biasanya dimulai dari jalan ditempat sembari melakukan variasi gerakan tangan, bahu, leher, pundak hingga kepala.

BACA JUGA:Di Tangan Bernie, Bisa Jadi Bandara Kertajati Majalengka Bakal Seperti Kualanamu Medan

Untuk yang penasaran dengan bagaimana Senam Raharja asli dari Majalengka, silakan simak video di bawah ini.