5 Manfaat Buah Salak Pondoh Yang Sangat Menyehatkan Tubuh

RADARMAJALENGKA.COM - Salak pondoh merupakan salah satu jenis salak yang berasal dari Kabupaten Sleman, Yogyakarta. Meski begitu, saat ini Salak pondoh dapat ditemukan dengan mudah di berbagai daerah di Indonesia. Sama seperti salak pada umumnya, Salak pondoh juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Berkat kandungan nutrisinya yang beragam, Salak pondoh tentunya menawarkan beragam khasiat untuk tubuh. Berikut ini adalah penjelasan lebih lanjut mengenai manfaat yang bisa Anda dapatkan ketika mengonsumsi Salak pondoh:

1. Meningkatkan daya ingat

Manfaat salak pondoh dalam meningkatkan daya ingat berasal dari kandungan kalium, pektin, dan beta karoten di dalamnya. Ketiga kandungan tersebut mampu meningkatkan aliran darah ke otak. Dengan begitu, fungsi otak akan lebih optimal, termasuk dalam mengingat sesuatu.

BACA JUGA:Ramalan Zodiak Taurus Bulan Maei 2024, Inilah Yang Perlu Diperhatikan!

2. Menambah energi

Buah salak, termasuk salak pondoh, mengandung karbohidrat yang dapat menambah energi. Tubuh akan mencerna karbohidrat dan mengubahnya menjadi glukosa yang akan diserap oleh jaringan tubuh sebagai sumber energi untuk melakukan berbagai aktivitas.

3. Menjaga kesehatan mata

Konsumsi salak pondoh juga bisa menjaga kesehatan mata Anda. Adapun kandungan yang berperan dalam memberikan manfaat ini adalah beta karoten. Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan beta karoten dapat mengatasi gangguan kesehatan, termasuk gangguan kesehatan pada mata.

BACA JUGA:Ramalan Zodiak Bulan Mei 2024, Apa Benar Perlu Move On?

4. Mengontrol berat badan

Salak pondoh juga bisa membantu Anda mengontrol berat badan. Berkat kandungan serat di dalamnya, mengonsumsi buah ini dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga Anda akan makan dengan porsi yang sedikit. Dengan begitu, berat badan pun akan terjaga.

BACA JUGA:Destinasi Wisata Majalengka Yang Sedang Diperbincangkan Kaum Muda Cocok Untuk Healing

5. Melancarkan saluran cerna

Serat yang terkandung dalam salak pondoh juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Kandungan tersebut diketahui dapat melunakkan sekaligus meningkatkan massa tinja. Efeknya, tinja lebih mudah dikeluarkan dan buang air besar menjadi lancar. Nah itulah beberapa manfaat buah salak pondoh bagi kesehatan.

Sumber: