Tubuh Ideal Dengan Konsumsi Jeruk Nipis Sesuai Takaran dan Rutin Dilakukan

RADARMAJALENGKA.COM - Jeruk nipis adalah buah yang sering dianggap dapat ampuh menurunkan berat badan, dan memiliki banyak khasiat.

Kira-kira berapa kali minum dalam sehari agar cepet berhasil dalam dietnya? Proses penurunan berat badan tentunya harus dilakukan secara rutin dan konsisten dalam meminum jeruk nipis dan dibarengi dengan pola hidup sehat yaitu olahraga dan menjaga asupan makanan.

Banyak orang yang mengetahui bahwa diet jeruk nipis ini menjadi cara yang paling ampuh untuk menurunkan berat badan. Jeruk nipis ini mengandung asam sitrat yang dapat membuat metabolisme tubuh menjadi baik  dan naik hingga dapat membakar kalori banyak didalam tubuh anda. 

Selain itu banyak kandungan yang baik untuk tubuh diantaranya: agen antibakteri, antijamur, serta antivirus alami. Oleh karenanya mengkonsumsi satu gelas jeruk nipis ini dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

BACA JUGA:RSUD Talaga Mulai Terima Pasien

BACA JUGA:Situs Buyut Raga Bangsa Layak Masuk Benda Cagar Budaya (BCB)

Banyak yang bertanya mengapa jeruk nipis dapat menurunkan berat badan? jawabannya adalah jeruk nipis merupakan sumber vitamin C yang memiliki 22% AKG (Angka Kecukupan Gizi), segelas  jeruk nipis ini dapat mengandung kisaran 11 kalori saja sehingga minuman ini tidak akan berdampak buruk, berbanding terbalik dengan minuman soda ataupun minuman manis lainnya.

Dalam mengkonsumsi jeruk nipis untuk menghasilkan diet turun mencapai target, maka anda diharuskan untuk selalu rutin meminum jeruk nipis sebelum makan, rutin olahraga dan konsumsi makanan yang sehat.

Kira-kira berapa takaran jika ingin mendapatkan body goals atau tubuh ideal? Berikut ini disarankan untuk Anda yang ingin memiliki hasil diet sesuai dengan yang diharapkan, yaitu :

• Minumlah jeruk nipis dalam sehari sekitar 1-2 kali sebelum makan.
• Takaran air yang diminum sekitar 250-500 ml air.
• Jika tidak kuat dengan rasa asam jeruk nipis Anda dapat tambahkan air maupun madu.
• Minumlah secara konsisten di pagi maupun di sore hari sebelum makan.
• Semaksimal mungkin Anda harus mengurangi makanan yang mengandung protein tanpa lemak serta lemak sehat.

BACA JUGA:Soal Pelayanan Birokrasi dan ASN yang Jadi Sorotan Akhir-akhir Ini, Begini Kata Wabup Tarsono

BACA JUGA:BIJB Kertajati Bakal ‘Dijual’ Diminati Investor dari Tiga Negara

Itulah takaran minum jeruk nipis dalam sehari, jika ingin hasil lebih baik dan cepat Anda harus sering-sering berolahraga dan menjaga asupan pola makan yang sehat. Semoga informasi ini dapat bermanfaat dan memberikan hasil yang terbaik.

 

Sumber: