Ketahui, Manfaat Merendam Kaki dengan Air Hangat, Agar Tubuh Sehat

RADARMAJALENGKA.COM - Merendam kaki dengan air hangat merupakan cara sederhana yang sejak dahulu sudah dikenal memiliki banyak manfaat baik.

Meski tampaknya sepele, merendam kaki dalam air hangat dapat memperbaiki kondisi fisik ataupun mental kamu, loh.

Lewat artikel ini, kami akan spill manfaat merendam kaki dengan air hangat yang tak boleh kamu lewatkan. Penasaran apa aja? Yuk, langsung simak baik-baik, ya!

1. Meningkatkan sirkulasi darah 

BACA JUGA:Ketahui, Kandungan Ini Bantu Atasi Hiperpigmentasi di Area Bawah Mata

Air hangat membantu melebarkan pembuluh darah di kaki yang juga meningkatkan aliran darah.

Peningkatan sirkulasi darah ini sangat penting untuk kesehatan keseluruhan tubuh karena membantu pengiriman oksigen serta membuang sisa-sisa metabolisme.  

 2. Membantu meringankan nyeri dan pegal 

Manfaat merendam kaki dengan air hangat yang kedua adalah membantu meringankan nyeri dan pegal.

BACA JUGA:Rutinitas Efektif Atasi Kulit Dehidrasi, Solusi Sehat Terjaga

Yups, pegal merupakan hasil penumpukan asam laktat di dalam otot, sehingga menyebabkan kelelahan dan pegal.

Nah, ketika kaki direndam ke dalam air hangat, dapat menghilangkan asam laktat yang tertumpuk. Sehingga nyeri dan pegal bisa berkurang. 

3. Relaksasi dan pengurangan stres 

Salah satu manfaat utama merendam kaki dengan air hangat adalah efek relaksasinya.

Sumber: radarmajalengka.com