Kurma Muda Memiliki Banyak Manfaat Yang Jarang Diketahui Loh! Berikut Deretan Manfaatnya

RADARMAJALENGKA.COM - Kurma muda atau disebut juga ruthab umumnya sering dicari dan dikonsumsi karena khasiatnya yang melimpah. Berbeda dari Kurma yang matang, Kurma muda memiliki tekstur lebih renyah dengan rasa yang tidak semanis Kurma matang. Meski begitu, kebanyakan orang mengonsumsi Kurma muda memang bukan karena rasanya yang manis, melainkan manfaat yang bisa diperoleh. Manfaat Kurma muda tersebut berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat Kurma muda bagi kesehatan yang bisa diperoleh:

BACA JUGA:Polisi Amankan Pelaku Pembakaran Mobil dan Rumah

1. Mengontrol gula darah

Kurma muda termasuk dalam makanan yang memiliki indeks glikemik rendah, sehingga konsumsinya tidak menimbulkan lonjakan gula darah yang terlalu tinggi. Dengan begitu, Kurma muda termasuk makanan yang cocok untuk penderita diabetes.

2. Meningkatkan kesuburan

Bagi Anda ingin hamil atau sedang menjalani program hamil, tidak ada salahnya bila menambahkan kurma muda ke dalam menu makan harian. Buah ini mengandung banyak nutrisi yang diketahui dapat meningkatkan kesuburan, seperti protein, mineral, vitamin B6, flavonoid, dan karetenoid.

3. Mencegah sembelit

Kurma muda mengandung serat yang tinggi. Nutrisi ini dibutuhkan tubuh untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Agar sistem pencernaan tetap sehat, Anda bisa mengonsumsi kurma muda setiap hari.

BACA JUGA:Warga Cikijing Kaget Dapat Hadiah Motor dari Tabungan Simarmas Go

4. Mencegah keguguran

Salah satu penyebab keguguran yang umum terjadi adalah anemia defisiensi zat besi pada ibu hamil. Nah, kurma muda memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Tidak hanya zat besi, kurma muda juga dilengkapi nutrisi lain yang baik untuk menunjang kesehatan ibu hamil dan janin, seperti, kalium, magnesium, dan asam amino.

BACA JUGA:Polisi Amankan Pelaku Pembakaran Mobil dan Rumah

5. Melancarkan proses persalinan

Konsumsi kurma muda selama beberapa minggu terakhir kehamilan diketahui dapat meningkatkan pelebaran serviks dan mempercepat durasi persalinan. Itulah manfaat buah kurma muda yang menyehatkan tubuh.

Sumber: