7 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh Alami

RADARMAJALENGKA.COM - Manggis merupakan buah yang dijuluki Ratu Buah tropis, tak hanya lezat dengan rasa manis dan sedikit asam, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan.

Kandungan xanthone, vitamin C, dan antioksidannya menjadikannya buah istimewa dengan berbagai khasiat. Berikut beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam manggis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih kuat melawan penyakit.

2. Menangkal Radikal Bebas

Antioksidan dalam manggis membantu menangkal radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Bikin Subur! 7 Manfaat Daun Kemangi untuk Pria

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dalam manggis membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Kandungan antibakterinya membantu melawan bakteri jahat di usus.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Manggis membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida, serta menjaga tekanan darah dalam batas normal. Kandungan kaliumnya membantu menjaga kesehatan jantung.

5. Mencegah Kanker

Senyawa xanthone dalam manggis memiliki sifat antikanker yang membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Kandungan antioksidannya membantu melindungi DNA dari kerusakan akibat radikal bebas.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Manggis membantu melembabkan kulit, mengatasi jerawat, dan mempercepat penyembuhan luka. Kandungan antioksidannya membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:5 Cafe di Majalengka dengan Suasana Nyaman dan Estetik

7. Mencegah Penuaan Dini

Antioksidan dalam manggis membantu mencegah penuaan dini dengan mengurangi garis-garis halus dan keriput pada wajah.

Cara Konsumsi:

• Makan buah manggis langsung: Pilih manggis yang matang dengan kulit berwarna merah keunguan dan tekstur yang empuk.
• Membuat jus manggis: Campurkan daging buah manggis dengan air dan madu.
• Mengonsumsi suplemen manggis: Tersedia suplemen manggis dalam bentuk kapsul atau tablet.

BACA JUGA:Rekomendasi 8 Cafe di Majalengka Ramah di Kantong dan Instagramable

Tips:

• Pilihlah manggis yang segar dan matang.
• Cuci manggis dengan bersih sebelum dikonsumsi.
• Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Manggis, si Ratu Buah kaya manfaat, dapat menjadi solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan. Konsumsi dengan bijak dan rasakan manfaatnya.

Tambahan:

• Manggis juga bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes, radang sendi, dan sakit kepala.
• Kulit manggis juga memiliki manfaat kesehatan, seperti untuk mengobati diare dan disentri.
• Daun manggis dapat digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit.

BACA JUGA:5 Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit Cerah dan Glowing Alami

Itulah beberapa manfaat buah Manggis untuk kesehatan. Buah ini merupakan solusi alami yang mudah didapatkan dan kaya manfaat. Jadikan sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.

Sumber: