10 manfaat buah nanas yang jarang di ketahui!

Radarmajalengka.com - Nanas adalah buah yang tumbuh subur pada wilayah tropis, termasuk Indonesia. buah dengan cita rasa manis cenderung asam ini memiliki kandungan tinggi serat dan kalori yang relatif rendah, sehingga kerap kali menjadi menu buah sehat untuk diet.

Selain itu, masyarakat sejak zaman dahulu juga telah lama memanfaatkan buah satu ini sebagai obat tradisional untuk mengatasi batuk dan bahan alami untuk mencegah munculnya keriput pada wajah.

BACA JUGA:Harga Fujifilm X100VI dengan Spesifikasi Kualitas Tinggi

Berikut kandungan vitamin dan mineral penting, buah nanas dapat memberikan banyak kegunaan bagi kesehatan:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah peradangan 

Buah ini mengandung berbagai vitamin, mineral, dan enzim, seperti bromelain, yang secara kolektif dapat meningkatkan kekebalan dan mengurangi peradangan.

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Nanas mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin tersebut dapat memproduksi sel pembentuk tulang dan melindungi sel tulang dari kerusakan, salah satunya osteoporosis.

3. Meringankan radang usus

Enzim bromelain pada nanas baik untuk mengobati radang usus yang terjadi karena penyakit kolitis ulseratif. Enzim tersebut bekerja secara efektif untuk mengurangi gejala yang muncul.

BACA JUGA:Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Bagi Introvert

4. Kaya akan antioksidan

Nanas mengandung antioksidan, molekul yang membantu tubuh menangkal stres oksidatif.

Buah ini sangat kaya akan antioksidan jenis flavonoid dan senyawa fenolik.

Sumber: