Ini dia cara menghilangkan uban secara alami!

Radarmajalengka.com - Uban atau rambut berwarna putih kerap kali dianggap sebagai hal yang mengganggu. Selain tidak enak dilihat menurut sebagian orang, Uban juga sering menimbulkan gatal.

Tak heran, berbagai cara mengatasi rambut beruban pun dilakukan agar kemunculannya tidak semakin banyak.

BACA JUGA:5 cara menghilangkan uban di usia empat puluh tahun

Berikut cara menghilangkan uban di rambut anda:

1. Asupan vitamin

Anda bisa mulai dengan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan seperti vitamin B yaitu B 12 dan biotin, D, E, dan A.

Contoh asupan bergizi seperti jus wortel, kubis, ubi, brokoli, kacang almond, dan lainnya berguna untuk memenuhi nutrisi tubuh.

BACA JUGA:Anda ingin menghilangkan uban di rambut? Ini dia caranya untuk anda

2. Asupan mineral

Anda bisa mencukupi asupan mineral untuk pertumbuhan dan perbaikan rambut. Asupan mineral yang baik untuk rambut meliputi seng, besi, magnesium, selenium, dan tembaga.

Makanan dengan kandungan mineral tersebut banyak ditemukan di buah-buahan, beberapa jenis ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

BACA JUGA:8 Penyebab Wajah Bruntusan di Jidat, Nomor 6 Sering Disepelekan!

3. Berhenti merokok

Penyebab rambut beruban adalah kebiasaan merokok. Maka, anda bisa mulai mengatasi uban di rambut anda dengan berhenti merokok.

Sumber: