Manfaat Kopi Untuk Menurunkan Berat Badan

3. Kopi memiliki kandungan antioksidan

Kandungan antioksidan dapat melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh molekul radikal bebas.

79% antioksidan yang didapatkan saat diet bisa melalui asupan minuman  seperti kopi. Menurut penelitian yang dilakukan di Finlandia dan Norwegia, kopi bahkan mampu memenuhi asupan 64% antioksidan yang dibutuhkan tubuh setiap hari.

4. Kopi membantu memecah lemak

Kopi memiliki kandungan asam klorogenat yang menstimulasi tubuh untuk memecahkan lemak. Ketika lemak yang dipecahkan lebih banyak, maka berat badan aka berkurang dengan mudah.

BACA JUGA:Apakah Kopi Dapat Menimbulkan Asam Lambung? Berikut Ini Solusinya!

Selain itu juga kafein dapat berfungsi meningkatkan produksi enzim lipase untuk memecahkan lemak dalam tubuh.

Sehingga perpaduan antara asam klorogenat dan enzim lipase yang dihasilkan kopi akan bekerja sama menghancurkan lemak lebih banyak.

5. Minum Kopi dapat Menekan Nafsu Makan

Asam klorogenat yang dimiliki oleh kopi ini bukan hanya memecahkan lemak, tetapi juga dapat menekan nafsu makan.

Salah satu jenis kopi yang terbukti memiliki kandungan asam klorogenat paling tinggi adalah kopi hijau.

BACA JUGA:Ada Diskon Khusus Untuk Pengunjung Obyek Wisata Paralayang, Begini Penjelasannya

Kopi Hijau ini sudah populer dan dikunsumsi bagi yang ingin menurunkan berat badan. Hal ini karena kopi hijau dinilai efektif menekan asupan kalori dan lemak yang tidak diperlukan.

6. Kafein mengendalikan cadangan air

Cadangan air yang terlalu banyak di tubuh akan membuat tubuh lebih bengkak dan padat.

Sumber: