Gerakan Olahraga Dapat Mengecilkan Perut

BACA JUGA:Cara Minum Kopi Untuk Menurunkan Berat Badan

3.Gerakan Mountain Climber

Gerakan Mountain Climber merupakan salah satu gerakan yang dapat mengecilkan perut.-ngopibareng.id-radarmajalengka.com

Gerakan ini merupakan salah satu variasi dari gerakan plank, sehingga jika anda ingin melakukan gerakan tersebut mulailah dengan posisi plank, kemudian angkat lutut kanan kearah dada serta pastikan posisi punggung anda tetap lurus dan kaki kanan letakan pada posisi semula.

 Serta lakukan gerakan serupa dengan lutut kiri kemudan lakukan secara berulang dengan cepat. Lakukan pengulagan sekitar 8-12 kali. 

Itulah beberapa gerakan yang mudah dilakukan untuk mengecilkan perut, lakukan secara rutin hingga dapat terlihat hasilnya. Semoga informasi ini dapat bermanfaat dan menjadi dorongan anda dalam tampil lebih percaya diri dengan perut yang rata dan langsing. Selamat mencoba!

BACA JUGA:Batik Miranti Buka Stand di BIJB

BACA JUGA:Bukit Sanghyang Dora Serasa Berada di Raja Ampat, Lokasi Cocok untuk Wisata Camp Ground

Sumber: