Waktu yang Tepat dan Ideal Minum Kopi untuk Diet

RADARMAJALENGKA.COM- Dalam upaya diet atau menurunkan berat badan dengan minum kopi, ada waktu yang tepat untuk minum kopi yang dianjurkan.

Kopi sebagai minuman yang populer di dunia dan bahkan dianggap sebagai minuman sehari-hari. Berkat kandungan kafein nya, kopi mampu mendorong laju metabolisme tubuh dan membakar lemak.

Kopi memiliki berbagai macam jenis, diantara yang baik dan direkomendasikan untuk diet adalah kopi hitam, kopi mentega, dan kopi hijau.

Waktu minum kopi juga berpengaruh dalam program diet. Waktu yang ideal dan tepat untuk minum kopi adalah pada pukul 10.00 - 14.00.

Minum kopi setelah pukul 14.00 juga tidak baik karena akan menyebabkan insomnia yang berpotensi pada peningkatan berat badan.

BACA JUGA:Batik Miranti Buka Stand di BIJB

BACA JUGA:Bukit Sanghyang Dora Serasa Berada di Raja Ampat, Lokasi Cocok untuk Wisata Camp Ground

Jadi bukan hanya jenis kopi nya saja, waktu untuk minum kopi juga berpengaruh agar proses diet bisa lebih optimal.

Selain itu ada juga beberapa hal yang perlu dihindari dalam minum kopi untuk diet. Diantaranya sebagai berikut:

1. Tidak Menambah Kopi dengan Gula

Bagi Anda yang ingin diet atau menurunkan berat badan, hindari penggunaan gula pada kopi. Baik itu gula putih maupun gula merah. 

Minum kopi untuk diet tidak dianjurkan untuk menambahkan gula. Hal ini dapat membantu dalam membatasi asupan kalori berlebih ke dalam tubuh.

BACA JUGA:Jika Ada Penyelewengan pada Program PKT, Bupati Karna: Saya Sendiri yang Lapor Polisi

BACA JUGA:Lirik Lagu Palestina Atuna Tufuli dan Artinya

Sumber: