Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh

5. Menjaga Berat Badan 

Minyak zaitun juga bagus digunakan bagi mereka yang sedang diet atau berusaha menjaga berat badan  ideal. Kandungan yang terdapat pada minyak zaitun ini memiliki lemak baik bagi tubuh sehingga anda akan terjaga berat badannya.

Namun, untuk mendapatkan manfaat minyak zaitun  ini, Anda juga harus menyeimbangkannya dengan rutin berolahraga, membatasi asupan kalori, dan menjaga pola makan sehat. 

Itulah tadi 5 manfaat minyak zaitun untuk kesahatan yang dapat dirangkum, semoga informasi ini dapat bermanfaat dan menjadi solusi bagi anda dalam mengatasi penyakit yang ada derita.

BACA JUGA:Minyak Zaitun Bermanfaat Atasi Masalah Kulit Pada Kaki dan Tangan

Sumber: