Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh

1. Mencegah  Penyakit Alzheimer 

Salah satu manfaat minyak zaitun yang  sangat penting adalah mencegah  penyakit Alzheimer. Penyakit Alzheimer merupakan penurunan fungsi otak yang dapat mengganggu cara bicara, cara bergerak dan jika dibiarkan maka penyakit ini akan melumpuhkan penderitanya. Kandungan antioksidan dan anti inflamasi pada minyak zaitun bermanfaat dalam menjaga kesehatan dan fungsi otak. 

Manfaat ini juga didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan  antioksidan dan anti inflamasi pada minyak zaitun dapat menurunkan risiko  penyakit Alzheimer dan penyakit  otak lainnya, seperti stroke dan kehilangan ingatan. 

2. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker 

Kanker adalah penyakit yang dikenal dengan keganasannya karena sulit sekali disembuhkan, dan memiliki banyak tahap dalam penyebuhannya. Tapi anda harus tenang karena minyak zaitun menjadi salah satu produk alami yang dapat mencegah maupun menyembukhkan kanker.

Antioksidan dalam minyak zaitun ini merupakan zat yang dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan sel akibat paparan radikal bebas. Pertumbuhan sel kanker ini dapat dicegah atau diobati dengan antioksidan yang terdapat pada minyak zaitun. 

BACA JUGA:Manfaat Minyak Zaitun HNI, Praktis dan Mudah Dikonsumsi

Pola makan sehat dengan menggunakan minyak zaitun sebagai campuran makanan dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh sehingga penyakit kanker akan hilang dan memulih secara bertahap.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol 

Mengganti konsumsi lemak jenuh atau lemak hewani dengan minyak zaitun dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) pada penderita kadar kolesterol tinggi. 

Selain itu, minyak zaitun juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sehingga baik untuk kesehatan jantung. adapun selain minyak zaitun, minyak sehat lainnya seperti minyak canola dan minyak kelapa murni juga memiliki manfaat serupa. Sehingga minyak zaitun merupakan salah satu minyak yang sangat cocok digunakan oleh penderita dengan kadar korestrol tinggi .

4. Mengurangi Risiko Serangan Jantung 

Kandungan antioksidan pada minyak zaitun juga berperan dalam mengurangi risiko  penyakit jantung. Hal ini dikarenakan minyak zaitun tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh sehingga akan mencegah  peningkatan kadar kolesterol yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah. 

BACA JUGA:Cara Mengkonsumsi Minyak Zaitun, Sehat dan Aman!

Minyak sehat ini sebenarnya bagus dikonsumsi untuk mencegah penumpukan kolesterol yang dapat menyebabkan serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya, termasuk stroke. 

Sumber: