4 Cara Latihan Sederhana untuk Menguatkan Otot Lengan

BACA JUGA:Wisata Paniis Memberikan Sensasi Bermain Air dengan Pemandangan Alam yang Indah

4.Burpee

Moffat menyarankan agar lengan semakin maksimal, loncatan pada burpee dtak perlu dilakukan. Namun, fokus pada gerakan saat kaki menuju tangan.

 

• «
• 1
• 2