3.Gerakan Mountain Climber
Gerakan Mountain Climber merupakan salah satu gerakan yang dapat mengecilkan perut.-ngopibareng.id-radarmajalengka.com
Gerakan ini merupakan salah satu variasi dari gerakan plank, sehingga jika anda ingin melakukan gerakan tersebut mulailah dengan posisi plank, kemudian angkat lutut kanan kearah dada serta pastikan posisi punggung anda tetap lurus dan kaki kanan letakan pada posisi semula.
Serta lakukan gerakan serupa dengan lutut kiri kemudan lakukan secara berulang dengan cepat. Lakukan pengulagan sekitar 8-12 kali.
Itulah beberapa gerakan yang mudah dilakukan untuk mengecilkan perut, lakukan secara rutin hingga dapat terlihat hasilnya. Semoga informasi ini dapat bermanfaat dan menjadi dorongan anda dalam tampil lebih percaya diri dengan perut yang rata dan langsing. Selamat mencoba!
BACA JUGA:Batik Miranti Buka Stand di BIJB
BACA JUGA:Bukit Sanghyang Dora Serasa Berada di Raja Ampat, Lokasi Cocok untuk Wisata Camp Ground