Dalam Current Medical Research and Opinion, mengatakan bahwa ekstrak thyme mampu mengurangi batuk kronis.
Hal ini karena kandungan senyawa flavonoid yang dikandungnya mampu mengendurkan otot tenggorokan.
BACA JUGA:Rekomendasi Obat Tradisional Flu, Batuk, dan Demam. Dijamin Manjur!
Selain itu penggunaan bahan alami ini juga tidak menimbulkan efek samping apapun bagi kesehatan. Anda bisa membuat teh dari campuran daun thyme atau mencampurkan daun tersebut untuk dimasak.
3. Jeruk Nipis
Jeruk nipis memang sudah populer sebagai bahan alami untuk meredakan batuk. Hal ini karena kandungan jeruk nipis memiliki asam sitrat yang dapat mengencerkan dahak.
Selain itu, jeruk nipis juga sering dicampurkan dengan kecap untuk mengatasi batuk.
4. Jahe
Jahe merupakan salah satu bahan alami yang bisa mengobati batuk. Hal ini karena jahe memiliki sifat inflamasi.
BACA JUGA:Obat Alami Untuk Meredakan Batuk, Mudah dan Ampuh!
Dalam jurnal Chronic Respiratory Disease, jahe merupakan salah satu dari 10 bahan alami untuk pengobatan alami.
Para peneliti juga mengatakan bahwa jahe bisa menjadi obat untuk mengatasi batuk.
5. Madu
Madu bisa menjadi rekomendasi bahan alami mengatasi batuk. Hal ini berkat kandungan antimikroba yang dapat melawan virus penyebab batuk.
Rasa manis yang dihasilkan dari madu ini bisa membantu mengencerkan lendir sehingga mudah untuk dikeluarkan.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Bayi Terkena Batu dan Pilek