Extra Virgin Olive Oil Bisa Langsung Diminum, Mengandung Berbagai Khasiat

Dengan meminum satu sendok teh minyak zaitun setiap hari akan membuat pencernaan mu semakin lancar. 

BACA JUGA:Hp Android Nokia 1 Jutaan, Berikut Harga dan Spesifikasinya

Tapi kamu tidak perlu khawatir jika meminum minyak zaitun ini tidak dapat mengundang lemak yang cukup tinggi. Sehingga tidak menyebabkan berat badan meningkat saat dikonsumsi.

Hal ini dikarenakan olive oil mengandung lemak yang baik untuk tubuh.  Serta minyak zaitun kerap dihubungkan dengan hidup sehat karena minyak zaitun mengandung antioksidan. 

BACA JUGA:Jenis-jenis Minyak Zaitun Untuk Memasak Sesuai Kebutuhan Masakan

tahukah kamu jika meminum minyak zaitun di pagi hari dapat meningkatkan kesehatan dan awet muda. 

Menurut Dr Setyo menyatakan “masyarakat dapat minum langsung minyak zaitun, disarankan untuk meminum 15 cc atau satu sendok makan sehari. Minyak zaitun yang bagus langsung dikonsumsi untuk jenis extra virgin olive oil karena zat-zat yang dikandungnya cukup tinggi.

BACA JUGA:Prediksi Cuaca Senin Menurut BMKG

Berikut ini manfaat minyak zaitun jika dikonsumsi secara rutin:

1.Membantu menurunkan berat badan

Kandungan minyak zaitun mengandung oleat dari minyak zaitun memberi rasa kenyang serta meningkatkan rasa kenyang. Dengan begitu selalu akan merasa kenyang sehingga porsi makan sedikit. ini cocok untuk kamu yang

BACA JUGA:Jadwal Samsat Keliling di Kabupaten Majalengka, Cek di Sini Waktu dan Lokasinya...

sedang diet. 

2.Menyehatkan kulit 

antioksidan dan vitamin E dalam minyak zaitun yang tinggi bermanfaat memperlambat penuaan dini. Cara konsumsi minyak zaitun untuk merasakan manfaatnya, kamu bisa mengkonsumsi satu sendok atau 15 ml minyak zaitun secara langsung.

BACA JUGA:Perbedaan Extra Virgin Olive Oil Dengan Extra Light Olive Oil Perlu Diketahui